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RUN4U (3)"}},"isChildContent":true,"longTitle":"Folge 3: Beißen bei Schnee und Eis (S02/E03)
RUN4U (3)"}},"isChildContent":true,"longTitle":"Folge 3: Beißen bei Schnee und Eis (S02/E03) Sendungen
Folge 14: Ready – Set – Go!: Der Abschlusslauf (s02/e14)
Beim Abschlusslauf muss das Team viele schwierige Hindernisse bewältigen - nur als Team werden sie es durch den anspruchsvollen Parkour schaffen. Kommen alle im Ziel an? Un ...
15-02-2025
Das Erste
Folge 13: Ninjas Im Staub (s02/e13)
Nach dem Bootcamp steht nun endlich bald der Abschlusslauf an! Eng zusammengeschweißt als Team müssen die Sechs nun nochmal richtig kämpfen beim Ninja-Parkour vo ...
15-02-2025
Das Erste
Folge 12: Mit Den Nerven Am Ende! (s02/e12)
Beim Waldlauf verirrt sich das Team und läuft länger als geplant. Die Nerven liegen danach blank. Durch gemeinsame Zeit am Lagerfeuer und witzige Trainings versuchen H ...
08-02-2025
Das Erste
Folge 11: Bootcamp 2.0 (s02/e11)
An einem Bergsee trifft sich das Team zum letzten Bootcamp. Heidi und Lars wollen wissen, wie sich die Sechs verbessert haben und wiederholen den Fitness-Test aus Folge 1. Dabei ...
08-02-2025
Das Erste
Folge 10: Geschwindigkeit Ist Sicherheit (s02/e10)
Erneut sitzen die Sechs auf dem Rad – diesmal in Erfurt auf der ältesten Radrennbahn der Welt! Olympiasiegerin Kristina Vogel erklärt, worauf es ankommt beim Bah ...
01-02-2025
Das Erste
Folge 9: Lernen Von Den Besten (s02/e09)
Einmal Olympiagold in den Händen halten? Das Team trifft die Spitzen-Biathleten aus Thüringen, Erik Lesser und Kati Wilhelm. Sie trainieren die Sechs im Langlaufen &nd ...
01-02-2025
Das Erste
Folge 8: Skyflyer (s02/e08)
Das Team steht Henry zu Seite: beim Skifliegen wird er wieder mit seiner Höhenangst konfrontiert. Wird er springen? Von Bio-Bäcker Ricardo Fischer lernen die Sechs, wi ...
25-01-2025
Das Erste
Folge 7: Hindernisse Ohne Ende (s02/e07)
Halbzeit: Tove, Zoe, Vanessa, Maddox, Henry und Esra laufen zum ersten Mal gemeinsam durch einen Hindernis-Parkour: die Hälfte der Strecke des Abschlusslaufs. Ihr Coach: Ol ...
25-01-2025
Das Erste
Folge 6: Enge Dunkle Gänge (s02/e06)
Mountainbiken unter der Erde? Auf der Bike-Tour durchs Bergwerk muss das Team gut kommunizieren, damit nichts passiert! Fürs Parkour-Training mit Olympiasieger Nils Schuman ...
18-01-2025
Das Erste
Folge 5: Wolfsrudel (s02/e05)
In der wunderschönen Thüringer Winterlandschaft geht es immer bergauf zum Schneeparkour von Trainer Lars. Beim Carni-Cross-Training mit sechs Huskys, sind fast alle en ...
18-01-2025
Das Erste
Folge 14: Gemeinsam Stark – Als Team Unschlagbar (s03/e14)
Finale! Werden die drei Familien-Teams aus drei Generationen alle den Lauf schaffen? Neben Hangel-Parcours müssen sie Gewichte schleppen, balancieren und schwierige Unterwa ...
17-02-2024
Das Erste
Folge 13: Der Countdown Läuft (s03/e13)
Der Puls pocht, das Blut rauscht. Nur noch wenige Minuten bis zum Start. Nervosität, Anspannung, Erwartung liegen in der Luft. Bei Claudia streikt der Körper: steifer ...
17-02-2024
Das Erste
Folge 12: Die Spannung Steigt (s03/e12)
Nur noch vier Wochen bis zum großen Finale! Zum letzten Mal treffen sich die Teams am Geiseltalsee mit ihren Team-Coaches. Wie steht es um die Fitness? Sind alle bereit f& ...
10-02-2024
Das Erste
Folge 11: Astronaut Werde Ich Nicht (s03/e11)
Salto-Überraschung: Turmspringer und Europameister Timo Barthel trainiert mit Team Sachsen: Maria, Ruth und Emily werden in die Geheimnisse der Salto-Drehmaschine eingef&uu ...
10-02-2024
Das Erste
Folge 10: Urbanes Abenteuer (s03/e10)
Parcouring Extreme im dritten RUN4U-Bootcamp. In Halle/Saale werden Treppen, Bänke und Mauern zu Hindernissen und Sportutensilien. Henry kommt dabei an sein Limit, doch all ...
03-02-2024
Das Erste
Folge 9: Adrenalin Pur (s03/e09)
Der 13-fache Feuerwehr-Weltmeister Jörg Färber übernimmt heute das Training. Feuerwehrschläuche, enge Tunnel und eine 32 Meter hohe Feuerwehrleiter spielen d ...
03-02-2024
Das Erste
Folge 8: Kampf Gegen Die Höhenangst (s03/e08)
Griffkraft-Training extrem! Während sich Maria vom Team Sachsen beim Training in Bautzen mit Heidi ihrer Höhenangst beim Klettern stellt, legt Lysann mit Team Thü ...
27-01-2024
Das Erste
Folge 7: Gewichtheben Mit Einer Sport-legende (s03/e07)
Wer ist hier am stärksten?! Team Sachsen-Anhalt trifft auf Gewichtheber-Legende Matthias Steiner. Der einstige Olympia-Sieger im Superschwergewicht nimmt die Drei unter sei ...
27-01-2024
Das Erste
Folge 6: Mit Ritter-power Ins Workout (s03/e06)
Sachsens schönste Ritterburg wird zum Trainings-Hotspot. Auf dem Programm stehen: Baumscheiben-Schleppen und Sprinten im Kettenhemd. Henry strauchelt. Schafft er das Traini ...
20-01-2024
Das Erste
Folge 5: Baumhaus-abenteuer Im Bootcamp 2 (s03/e05)
Heute schwitzen die Teams wieder gemeinsam: Bootcamp Nr. 2 startet. Hier werden nicht Baumstämme geschleppt und Liegestütze auf Treppen-Geländern absolviert. Das ...
20-01-2024
Das Erste
Folge 4: Trainingsabfahrt: Workout Mit Der Vize-weltmeisterin (s03/e04)
Jetzt geht's abwärts! Nina Hoffmann – fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren – bringt Jannik, Claudia und Henry vom Team Thüringen bei, worau ...
13-01-2024
Das Erste
Folge 3: Nervenkitzel Im Ninja Parcours (s03/e03)
Die Bootcamp-Action steigert sich! Ein Hindernisparcours verlangt den Teams körperlich und mental alles ab: Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und eine große Portion M ...
13-01-2024
Das Erste