Sendung Verpasst
Folge 8: Kampf gegen die Höhenangst (S03/E08)
Griffkraft-Training extrem! Während sich Maria vom Team Sachsen beim Training in Bautzen mit Heidi ihrer Höhenangst beim Klettern stellt, legt Lysann mit Team Thüringen in Weimar ordentlich Kilometer für das Herzensprojekt zurück. Es ist ein Ausdauertraining, das Henry, Claudia und Jannik an ihre Grenzen bringt.
Bron: Das Erste
Letzten sendungen von RUN4U (3)"}},"isChildContent":true,"longTitle":"Folge 3: Beißen bei Schnee und Eis (S02/E03)
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Folge 14: Ready – Set – Go!: Der Abschlusslauf (s02/e14)
Beim Abschlusslauf muss das Team viele schwierige Hindernisse bewältigen - nur als Team werden sie es durch den anspruchsvollen Parkour schaffen. Kommen alle im Ziel an? Un ...
15-02-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 13: Ninjas Im Staub (s02/e13)
Nach dem Bootcamp steht nun endlich bald der Abschlusslauf an! Eng zusammengeschweißt als Team müssen die Sechs nun nochmal richtig kämpfen beim Ninja-Parkour vo ...
15-02-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 12: Mit Den Nerven Am Ende! (s02/e12)
Beim Waldlauf verirrt sich das Team und läuft länger als geplant. Die Nerven liegen danach blank. Durch gemeinsame Zeit am Lagerfeuer und witzige Trainings versuchen H ...
08-02-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 11: Bootcamp 2.0 (s02/e11)
An einem Bergsee trifft sich das Team zum letzten Bootcamp. Heidi und Lars wollen wissen, wie sich die Sechs verbessert haben und wiederholen den Fitness-Test aus Folge 1. Dabei ...
08-02-2025
Das Erste
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Folge 10: Geschwindigkeit Ist Sicherheit (s02/e10)
Erneut sitzen die Sechs auf dem Rad – diesmal in Erfurt auf der ältesten Radrennbahn der Welt! Olympiasiegerin Kristina Vogel erklärt, worauf es ankommt beim Bah ...
01-02-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 9: Lernen Von Den Besten (s02/e09)
Einmal Olympiagold in den Händen halten? Das Team trifft die Spitzen-Biathleten aus Thüringen, Erik Lesser und Kati Wilhelm. Sie trainieren die Sechs im Langlaufen &nd ...
01-02-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 8: Skyflyer (s02/e08)
Das Team steht Henry zu Seite: beim Skifliegen wird er wieder mit seiner Höhenangst konfrontiert. Wird er springen? Von Bio-Bäcker Ricardo Fischer lernen die Sechs, wi ...
25-01-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 7: Hindernisse Ohne Ende (s02/e07)
Halbzeit: Tove, Zoe, Vanessa, Maddox, Henry und Esra laufen zum ersten Mal gemeinsam durch einen Hindernis-Parkour: die Hälfte der Strecke des Abschlusslaufs. Ihr Coach: Ol ...
25-01-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 6: Enge Dunkle Gänge (s02/e06)
Mountainbiken unter der Erde? Auf der Bike-Tour durchs Bergwerk muss das Team gut kommunizieren, damit nichts passiert! Fürs Parkour-Training mit Olympiasieger Nils Schuman ...
18-01-2025
Das Erste
Run4u (3)"}},"ischildcontent":true,"longtitle":"folge 3: Beißen Bei Schnee Und Eis (s02/e03)
Folge 5: Wolfsrudel (s02/e05)
In der wunderschönen Thüringer Winterlandschaft geht es immer bergauf zum Schneeparkour von Trainer Lars. Beim Carni-Cross-Training mit sechs Huskys, sind fast alle en ...
18-01-2025
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08-02-2025
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Folge 10: Urbanes Abenteuer (s03/e10)
Parcouring Extreme im dritten RUN4U-Bootcamp. In Halle/Saale werden Treppen, Bänke und Mauern zu Hindernissen und Sportutensilien. Henry kommt dabei an sein Limit, doch all ...
03-02-2024
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Folge 4: Trainingsabfahrt: Workout Mit Der Vize-weltmeisterin (s03/e04)
Jetzt geht's abwärts! Nina Hoffmann – fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren – bringt Jannik, Claudia und Henry vom Team Thüringen bei, worau ...
13-01-2024
Das Erste
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Folge 5: Baumhaus-abenteuer Im Bootcamp 2 (s03/e05)
Heute schwitzen die Teams wieder gemeinsam: Bootcamp Nr. 2 startet. Hier werden nicht Baumstämme geschleppt und Liegestütze auf Treppen-Geländern absolviert. Das ...
20-01-2024
Das Erste