Sendung Verpasst

Teil 1\/2, Thema u.a.: Guter Schlaf trotz Zeitumstellung

Bald ist Wochenende - und das heißt diesmal leider: Eine Stunde weniger Schlaf! Denn die Uhren werden umgestellt. Und wenn die neue Woche dann beginnt, schlafen wir statistisch gesehen leider auch noch besonders schlecht. In der Nacht von Sonntag auf Montag sind wir mit den Gedanken eben schon wieder weit weg vom schönen Wochenende. Trotzdem gibt's ein paar einfache Tricks, mit denen SIE gleich viel besser schlafen - und nach der Zeitumstellung dann auch erholt in die neue Woche starten.

Bron: RTL